Zes tips om uw dagelijkse blootstelling aan microplastics te beperken
Onzichtbaar voor het blote oog dringen microplastics ons milieu en ons lichaam binnen. Volgens een recent onderzoek kunnen we naar schatting tot 68.000 deeltjes per daginademen. Hier zijn zes eenvoudige acties om deze blootstelling te beperken – met concrete en duurzame oplossingen.
1. Drink gefilterd water in plaats van flessenwater
Plastic flessenwater is een van de belangrijkste bronnen van microplastics, vanwege resten van de verpakking en dop. Zelfs glazen flessen zijn niet volledig vrijgesteld. Kraanwater bevat over het algemeen minder microplastics, maar kan ook vervuild zijn.
Oplossing: gebruik een efficiënt filtersysteem zoals:
- MONDERMA Waterfilters – roestvrijstalen zwaartekrachtfonteinen, 8,5 L (gezinsgrootte) of 5,6 L (Reisversie), zonder elektriciteit.
- Coldstream FTO+ filters – verwijderen microplastics, PFAS, zware metalen, pesticiden, farmaceutische resten, enz.
- Berkey filtratiesystemen – ook zwaartekracht, compatibel met verschillende soorten hoogwaardige filters.
Transporteer uw water in een roestvrij staal of glas fles, vermijd plastic voor eenmalig gebruik.
2. Verwarm geen voedsel meer in plastic
Bij het verwarmen van plastic in de magnetron komen miljoenen deeltjes vrij. Uit een onderzoek uit 2023 blijkt dat er in 3 minuten meer dan 100% uit een plastic container kan komen 4 miljoen microplastics.
Aanbevelingen: vermijd plastic in de magnetron, geef de voorkeur aan glazen, roestvrijstalen of keramische containers. Zelfs theezakjes kunnen een bron van besmetting zijn.
3. Thuis koken
Sterk bewerkte industriële maaltijden bevatten vaak meer microplastics. Thuis koken beperkt de risico's, vooral als je gebruik maakt van:
- Houten, roestvrijstalen of glazen keukengerei
- Containers zonder plastic of chemische coatings
- Zachte kooktechnieken (stoom, gefilterd water, enz.)
4. Filter ook het water dat wordt gebruikt voor het koken
Het koken van uw pasta, groenten of soepen met gefilterd water is net zo belangrijk. Microplastics kunnen tijdens het koken in voedsel migreren.
Gebruik uw MONDERMA Waterfilters fontein of een zwaartekrachtsysteem uitgerust met Coldstream FTO+ filters om veilig water te garanderen, zelfs in de keuken.
5. Verminder de consumptie van bepaalde zeevruchtenproducten
Zeevruchten zoals mosselen of oesters, die water filteren om zichzelf te voeden, verzamelen veel microplastics. Een gerecht met mosselen kan maximaal 90 plasticdeeltjes bevatten.
Advies: geef de voorkeur aan kleine vissen, met een korte levensduur, en consumeer met mate filtervoedende soorten.
6. Ventileer uw interieur en vermijd synthetisch textiel
Binnenlucht zit boordevol microplastics uit kleding, tapijten en verwarmde kunststoffen. Onderzoekers schatten dat we er elke dag tienduizenden van inademen.
Best practices: ventileer regelmatig, stofzuig met een HEPA-filter, vermijd synthetisch textiel (polyester, acryl) en geef de voorkeur aan katoen of wol.
Conclusie
Ook al zijn nog niet alle gevolgen volledig bekend, het toepassen van deze voorzorgsmaatregelen vandaag de dag is een verantwoorde beslissing. Elke dag gefilterd water drinken met een MONDERMA Waterfilters fontein uitgerust met FTO+ Coldstream-filters is een geweldige plek om te beginnen.
👉 Meer informatie: www.monderma-waterfilters.com
